Rezept porridge wandern
Das Zubereiten von Lebensmitteln für die Wanderung fühlt sich ziemlich einfach an. Gefriergetrocknete oder fortschrittlichere Lebensmittel je nach Energie und Bedarf. Als Faustregel gilt nur, dass Sie die Energie haben sollten, um sie zu tragen.
Aber eine Mahlzeit sticht unserer Meinung nach besonders hervor, nämlich das Frühstück. Es ist ziemlich schwierig, ein gutes Frühstück zu finden, wenn Sie folgende Anforderungen an sich haben:
- Sie müssen eine Weile stehen Beim Frühstück
- sollte es einfach zuzubereiten sein
- , die Zutaten sollten so wenig wie möglich wiegen Das
- Essen darf nicht schlecht werden, es sollte in der Lage sein, einige Tage lang ohne Kühlmöglichkeiten herumgetragen zu werden,
- es sollte gut genug sein, dass Sie es ertragen können, es mehrere Tage hintereinander morgens
zu essenBei meiner ersten mehrtägigen Bergwanderung hatte ich einen ganzen Haufen fertiger Portionstüten mit fertig gemischtem Porridge gepackt.
Haferflocken und einige gesunde Ballaststoffe sowie Nüsse. Perfekt?
Es ist nur so, dass dieses Gericht so schlecht geschmeckt hat, dass ich große Probleme hatte, es zu bekommen Frühstück am Morgen. Haferflocken ohne Milch oder Süßung sind sicherlich kein Highlight.
Jetzt habe ich es gelernt. Wir haben immer noch ein Porridge-Frühstück, das finden wir unter den oben genannten Kriterien ziemlich unschlagbar, aber mit einem anderen Rezept.
So sieht unser Rezept aus:
- 1 dl gemischte Haferflocken
- 1 Prise Salz
- 2 EL Milchpulver
- 1 EL Heidelbeersuppe
Pulver Zubehör:
Zubereitung:
Anstatt das Porridge in einem Topf zu kochen, das dann gewaschen werden muss, gießen wir die Trockenware in einen Teller und dann kochendes Wasser darüber, ca.
1,5 dl. Mit einer Gabel umrühren und eine Minute ziehen lassen.
Rosinen darüber streuen und essen.
Der Unterschied zwischen diesem Porridge und meinem super ekligen allerersten Porridge ist, dass du Milch in Form von Pulver hinzugibst und es zusätzlich mit Heidelbeersuppe süßest. Dann bekommst du ein wirklich appetitliches Porridge, das ein purer Genuss ist Morgen.
Der Grund, warum wir die Haferflocken vorher anrühren, ist zum einen, dass sie nicht gekocht werden müssen und zum anderen, dass man ein leichteres und nicht so stumpfes Porridge bekommt.
Die Haferflocken werden mit einer Küchenmaschine vermischt.
Ein
Tipp ist, das geplante Frühstück vor der Wanderung zu Hause zu probieren. Damit du weißt, dass dir dein Porridge-Mix oder was auch immer dir für ein Wanderfrühstück eingefallen ist, schmeckt.
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